骨折末っ子 ＝ ポンコツ１号
柔道は出来ませんが、稽古には欠かさず行きます
何故？
H先生の、ドSトレーニングを受けたくて
Y先生もニヤニヤ
筋肉が叫ぶんです
慄き哭くマッスル、だがそれがいい
ダンベル抱えて腹筋
笑いながら、余裕か
腕立て伏せ
乗せてみました
滑り落ちるので、固定してみました
背中だけでは寂しそうなので、胸にももう一枚固定してみました
背筋
V字バランス
腹筋と大腿筋が、喜んでいます
腕立て伏せ
物足りないとの事なので、倍にしてみました
体幹トレーニング
楽しそうです
背筋
腹筋チャンピオンの末っ子
目で訴えています
「軽すぎるよ」、と
「うん、これがちょうどイイ」
ゆっくり休んで、栄養補給
超回復