本庄市養心館さんにお誘い頂いて、合同練習に行ってきました
９時スタート
本庄市養心館
草津錬心舘
赤堀スポ少
嬬恋
大胡
伊勢崎宮郷
楽心会
準備運動、ストレッチ、入念に
怪我をしないように
大切な事です
筋トレは効果的な内容を
うん、良いです
色々な事情が重なり、参加人数は少なかったですが、より濃い内容になりました
午前中は、寝技メイン
寝技だけの試合
「バカボン返し」
寝技だけの乱取りも
良い汗かきました
１２時１５分～１３時１５分までお昼休憩
傷ついた筋肉を癒す為に、弁当は肉メイン(笑)
午後は練習試合
その後は元立ち乱取り
VS 中学生
大内刈り
VS ６年生群馬県重量級３位 強化指定選手
１本背負い
VS ６年生群馬県強化指定選手
背負い投げ 完璧バージョン
１５時４０分までじっくり
昨日の午前中 強化練習会
昨日の午後 寄居男衾で練習
かなり充実した２日間になりました
お誘い頂いた本庄市養心館さん、有難う御座いました